編集後記 以前に寒天ダイエットの威力を実感したとこのメルマガに書いたのですが、 アンチ寒天ダイエット派も結構いるんですね。 特に私のまわりの友人は「良い事は分かるんだけど、作るのが面倒」 と言いつつ、ダイエットサプリやらニガリやらを飲んでいたりして。 うーん…へたなサプリメントよりも効くと思うんだけど… 確かに前の晩に寒天をとかして、あら熱をとって…って手間といえば手間ですよね。 お茶に溶かすだけでも面倒っていう人もいるし。 忙しかったり疲れてたりだと台所よりも寝床に直行したいところ。 手間さえかからなければ… と思っていたら最近、コンビニで寒天飲料なるものを発見！ お値段もお手ごろなので試しに一本買って飲んでみましたが、 ドロドロしてるわけでもなく、かなり飲みやすかったです。 何故寒天が流行ったのか考えてみたのですが、 テレビの効果もあるでしょうけども、つまるところ 「自然の食品で体に無理がなく」という事がポイントだと思うんです。 「サプリメントに頼りっきり」というのはお勧め出来ませんが、 適度な運動とサプリメントを組み合わせたり、 食生活の改善を取り入れてのダイエットなら、健康的ですからね。 根気よく痩せていきましょう。 また来週ー！ ※ダイエットに関する質問は、このメルマガ上でお答えさせていただきます。 ここに掲載してもよいハンドルネームを明記の上、御質問ください。
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