| ほっぺたスッキリ小顔エクササイズ3 10回を1セット。 それを一日1〜3セット行う 表情筋を動かすことに慣れていないと、はじめは動かしにくいもの。 なるべく鏡をみながら表情筋のトレーニングを行ってください。 表情筋は、自分が思っているより左右対称に動いていません。 左右対称にバランス良く動いているか鏡でチェックしながら行うとより効果的です。 必要なのは毎日続けることです。 ・ほっぺたスッキリ小顔エクササイズ1 ・ほっぺたスッキリ小顔エクササイズ2 ・ほっぺたスッキリ小顔エクササイズ3 ・ほっぺたスッキリ小顔エクササイズ4 ・二重あごスッキリ小顔エクササイズ ・目もとパッチリスッキリエクササイズ |
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