いびきは周りの迷惑だけでなく、本人の体に負担をかけるもの。安眠対策や安眠グッズで早急な解決を。

いびき対策1

横向きに寝る

横向きに眠ることにより、舌が喉に落ち込むことによる気道の圧迫をある程度は防止できます。(一般的な応急処置です。すべての人に当てはまるものではありません)


いびきとは?
睡眠時無呼吸症候群の恐ろしさ
簡単に出来るいびき対策
いびき対策1
いびき対策2
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2006年 8月14日 0時51分

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