| 自宅で出来るセルライトエステ ・具体的なセルライト対処法〜高温反射入浴法〜 40度くらいのお風呂で半身浴を10分間。ゆっくり体を温めてください。 (熱めのお湯に入ることは逆効果!むくみの原因にもつながります) その後20度のシャワーをセルライトが気になるところに2分間程かけます。 半身浴5分間、20度のシャワーでセルライトの気になる部分に2分間お湯を当てます(二回ワンセット)。 ・スリミングオイルを使って、足全体を下から上にマッサージ 軽くつまんだり、両手でしぼるように揉んだり、手の平をつかって円を描くよう にマッサージしましょう。 重度な方は強くマッサージしないようにしてく ださい。 |
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