２０代からはじめるアンチエイジング

若くありたいと願う人のために、できる限り老いを遅らせて若さを保とうという試みを書いた本です。
心身の老化を防ぐ総合的な方法が筆者の外科の立場から書かれているので、とても説得力がありますねー。
P147〜の、男性にも更年期があるというところにビックリしました！
P181のアンチエイジングの意義と、P188の５ヵ条は重要だと感じましたねー。

シワ、たるみを解消したい人、に皮膚を若々しく保つことに興味がある人にオススメします。

説得力のある読みやすい本です。読んでみて損はないと思いますよ。なかなか面白く興味深いです。