２０代からはじめるアンチエイジング

アンチエイジングという言葉が気になり始めた今日この頃。
それらしき本をいろいろ読んで知識をつけすぎていたせいか、この本はあまり参考にはなりませんでした。
「私はこうしています」というような記述が多くて、ではどうしてそうしているのか、効果は何なのかと言った一番知りたい部分が曖昧なのが気になりました。
マイナス10歳というのも、何をして、どこをどうカウントして10歳なのかわからず、ちょっと誇大広告なんじゃないかとも思ったり。
私自身著者が活躍していた頃を知らないのも入り込めなかった原因かもしれません。つい、だからどうなの？と思ってしまって・・・。
なので、著者のファンの方やとりあえずアンチエイジングって何か知りたいという方にはよいかもしれません。
アンチエイジング自体が明確な基準がないようなので仕方がないのかなあと思いつつも、物足りなかったので星は3つです。

宇佐美さんの本ははじめてですが、題名に
魅かれて読みました。

文章は読みやすく
なるほどと納得できるところが多く
楽しく一気に読めました。

中でもパソコンで日焼けすると言うのは初めてで
かなり驚きでした。
これからは朝起きたらパソコンを立ち上げる前に
日焼け止めですね。

ある程度の年齢になったら髪はロングより
短めの方がいいというのも覚えておきたいです。

それからお水を2リットル飲むことやデトックスも
興味深かったです。
デトックスについてもっと勉強したいなと思いました。